Tvoje energie - cesta k souladu těla a duše...
Dne 7. 11. 2022 jsem se poprvé zúčastnila semináře u Věry. Netušila jsem, jak snadno mohu vnímat svou energii, prolínat ji a jak je příjemné hovořit se svým tělem. Dle návodu jsem vnímala energii bolavého kolena, ukotvena ve svém těle jsem s kloubem hovořila a byla překvapena, jak skvěle vše funguje. Koleno přestalo bolet. Bylo příjemné slyšet od lektorky: "Martino, jsi velmi vnímavá, citlivá sama k sobě, nepřekvapuje mne u tebe tak dobrý výsledek."

Tanec - cesta k Intuici... 
Seminář dne 10. 10. 2021 jsem si opravdu užila. Dostala jsem se do dimenze, kdy jsem následovala pohyb a užívala si kreativity těla. Cítíte se volná, svobodná... a sama se sebou. Byla jsem fascinovaná při sledování záznamu, který jsem při intuitivním projevu vůbec nevnímala, i když mě Věra natáčela v bezprostrední blízkosti. Teším se na další semináře a workshopy.

Šťastný čtvrtek... 
Čtvrtek 29. 8. 2021 je pro mne štastným dnem. Moje dlouholetá cvičenka, úžasná seniorka Alenka Rochlová, přišla poporvé bez obou francouzkých holí. Udělala obrovský kus práce, vnímá tělo a svou myslí si ovlivňuje uzdravování. Patřila mezi nejvíce "pochroumané" seniorky, má další potíže, které bravurně zvládá. Umí si sama upravit cvik, aby jej provedla. Je vytrvalá, docházka 100%. Když cvičí, nikdo netuší, jak je pro ni obtížné se do lehu na podložce dostat. Stala se přítelkyní svého těla. Chovám k ní velký obdiv. Věra

Odbourávání stresů... 
1.sezení - Po včerejšku jsem nabitá energií a cítím jsem báječně. Jak se budu cítit na další sezení, ozvu se. Jsem ti Věruško za všechno vděčná. Dnes jsem dietu vařila s láskou a byla to dobrotka. Nevím, proč jsem dietu nepřijala hned. Oběd mi chutnal.
2. sezení - Věruško jsi úžasná lektorka a přeji ti, hodně zdraví, aby jsi mohla pomoci i dalším lidem. Když jsem přišla od tebe, byla jsem plna energie a doufám, že tebe sezení nějak nevyčerpává. Už jsem hodně napsala, při psaní vše prožívám. Asi je to tak v pořádku, pak se cítím báječně. Jsem ti vděčná za všechno, co pro mne děláš. Hezké dny, manžel tě také zdraví.

Taková zpráva mě opravdu těší
Cvičím každý den, někdy jen protažení a někdy celou sestavu cviků. Někdy se mi daří se úplně odpoutat od okolního světa a vnímat jen sebe, dech a tělo. A to je opravdu úžasný pocit harmonie. Tahle má "protahování" jsou zároveň mou ranní meditací a příjemným startem do nového dne. Nyní si už  bez cvičení neumím představit žádné ráno. Děkuji ti za to, že jsi mým průvodcem a za to, že se dělíš o svoje zkušenosti... Určitě i díky tobě vnímám své tělo lépe a hlavně se v něm cítím moc dobře.

Pozitiva cvičení
Je správné ocenit úspěch paní S.Č., členka Vzdělávacího studia pohybu od ledna 2017. Pravá ruka od narození kratší s poporodní obrnou. Pohyb velmi omezen a ruka mírně zkroucená, při cvičení neaktivována. Až cvičenka vnímala velmi dobře a soustředěně své tělo, nastal čas začít více aktivovat P ruku. Nazvaly jsme ji Popelkou a dopřávaly jsme Popelce vést ruku zdravou. Pokroky se začaly zviditelňovat, cvičí prakticky všechny cviky. Rozsah pohybu se výrazně zvýšil, obě cvičenka a Popelka se sbližovaly a byla vidět radost cvičenky ze sebe a ze svého těla. Všechny jsme byly v úžasu jejím sdělením v lednu 2020: „Holky, včera jsem se poprvé v životě najedla pravou rukou“ s poznámkou: „Zatím to na restauraci není.“ Její motivace ji do restaurace dovede.

Přednáška: Vaše tělo je zázrak - sdělí Vám mnohé. 
Krásný večer Věruško, srdečně děkuji za úžasnou přednášku, které jsem měla tu čest se zúčastnit. Byl to velmi účelně strávený čas. Odcházela jsem lehká, zklidněná, prostě jako znovuzrozená. Velice ráda bych se zapsala do kurzu, bohužel moje zaměstnání v hobbymarketu mi neumožňuje pravidelnou účast. Ještě jednou moc děkuji za Váš čas. V mém případě opravdu padl na úrodnou půdu. Ráda bych se přihlásila na semináře o víkendech. Děkuji a přeji krásný den. 

Přednáška: Vaše tělo je zázrak - sdělí Vám mnohé.
Vy jste mi včera připomněla, že život je o pohodě, ne o stresu. Že já jsem na prvním místě v žebříčku. Za to vám moc díky. Mám problémy, nohy občas moc bolí. Vždy jsem na sebe i na své tělo naštvaná. Nyní vím, že takové myšlenky zdraví neprospívají. Včera mě opět nohy bolely. Ráno jsem vyšla na procházku slunce svitilo a já čerpala energii. Hned bylo veseleji i s bolestí. Večer jsem s nimi uvnitř sebe promlouvala. „Nožky to bude dobrý, zítra už bolet nebudete a když ano, budu více poslouchat a vnímat své tělo“. Kupodivu ráno jsem se probudila odpočatá a nožky bolí o hodně méně, nálada usměvavá a takový ten pocit radosti a štěstí uvnitř sebe. Ještě jednou moc děkuji za úžasnou přednášku a atmosféru kterou jste tam vytvořila.

Pozitiva Vzdělávacího systému pohybu
Cvičenka H.L. mne požádala o nápravu nohou se stavbou do "X". Překvapil mne tento požadavek, ale intuice sdělila, tak se o to pokuste. Navíc jsem vnímala tendenci zhoršování postavení nohou. Stačila jedna individuální lekce na výběr cviků 3.1.2019 a již jsem vše nechala na Heleně. Začátkem února 2020 vidím, že nohy jsou srovnány, "X" jen velmi mírným náznakem. Náprava trvala rok. Doporučila další cílené cviky. Opět ocenění patří cvičence.

Chválíme všechny seniorky,
které cvičí ve studiu pravidelně delší dobu. Své tělo vnímají a cvičí se zaujetím. Učí se mít rádi své tělo i sebe. Paní Zdena K. /75/ po pádu poměrně zdevastovaného těla chodila o berlích. Nelze tělo ve vysokém věku srovnat, srovnávat ano. Nyní má  pevnou pánev, z lehu roluje do sedu „C“ a zpět, což neučiní mnozí výrazně mladší.  Při nástupu do kurzů měla paní A.R. velmi špatné pravé rameno, předpažení jen na 75 stupňů, nedokázala klečet s oporou obou paží... Náprava delší doba, výsledek překvapující! Pravé rameno zvládá s omezením čelní i boční oblouk, Alenka klečí správně s oporou obou paží, opírá se o postavení dlaní v pěst,  což je u starších osob lepší verze, než opora o rozevřené dlaně. Pokračuje v kurzu senior speciál....... /Poznámka: paní B.V. z kurzů roku 2016 se vrátila, potřebuje srovnat... /

Stačí se více vnímat
Do VK studia přišla paní J.K. s velkými bolestmi a s velkou skoliózou spodní části páteře. Po roce a půl neuvěřitelné srovnání zad - záda bez skoliózy, žádné bolesti a paní Jarmila cvičí vše, co ostatní. To vše je vždy zásluhou vnímavých a k sobě pozorných cvičenek. Já jen ukazuji cestu... Věra

Paní Marta je členkou studia od roku 2016. Špatné rameno s omezeným rozsahem, rozsah ramene se výrazně zlepšil.  Paní Marta je vzorná cvičenka, plně se soustředí, přišla do kurzu před výměnou kyčelního kloubu, srovnala si tělo, naučila se jej vnímat a vrátila se z lázní Klimkovice v pohodě s rozcvičeným novým kloubem a spokojená se svou pravidelnou chůzí.... Následovala po nečekaném úrazu výměna druhého kyčelního kloubu 2018, paní Marta nemohla nastoupit do lázní a sama si pomocí vnímání vlastního těla kloub dobře rozcvičila. Přišla zpět po přestávce 3 měsíců do kurzu senior a všichni jsme jí blahopřáli. Je to pro mne velká radost, když v sobě klient najde energii svého zdraví... . Paní emeritní primářka neurologie je nejen vzornou cvičenou, ale mohu s ní konzultovat mnohé, je garantem VK systémového cvičení. Věra Krestýnová

Vaše energie Vám vždy pomůže 
Po velmi náročné operaci kolena a již dlouhou dobu nepravidelné chůze, která zůstala částečně i po operaci. Dvoje lázně, dva fyzioterapeuti. Po 2 - 3 soukromých lekcích si vlastní energií a soustředěním koleno rozcvičila sama na požadovaný rozsah a chůzi upravila. Vypadá velmi dobře a současný stav si opravdu užívá. / Kontrola chůze je při nápravě těla zásadní. /

Vždy se cvičení vyplatí
V tomto roce byla členkou VK studia paní s vážnou nemocí = Bechtěrevova. Manžel ji vozil autem, chodila o berlích. Postupně zvládala cvičení v kurzu speciál velmi dobře, cvičení v lehu cvičila bez rozeznání od ostatních. Při výuce soustředěné chůze, často přešla celý zrcadlový sál. Zpevnění těla, pánve, hlubokých svalů je zásadní při všech poruchách hybnosti. Vždy je motivace mottem: Jen já si mohu pomoci nejvíce ......   

Při nástupu do kurzu Vzdělávací systém cvičení měla seniorka B.V. pravé rameno o 3 cm výše již 12 let " od operace ramene", po dvou kurzech ramena srovnána. Důvod - je nutné po každém zákroku operačním srovnat celé tělo, většinou nesrovnalosti vyplývají z předoperačního stavu, který disharmonii těla způsobuje.... a lidé si mylně myslí, že je to důsledek operace! V rámci nápravy držení těla se automaticky srovnává i pravidelnost chůze. Učinila chybu, že cvičení ukončila. Pro odstranění trvalejších následků je nutné ve cvičení ještě pokračovat. Tělo má tendenci jít zpět.